心理危机，是指个体在遇到突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应；具有突发性、应激性、痛苦性、危险性、时限性等特点。

每个人在遇到重大事件或罹患疾病之后都会产生不同程度的心理不适状况，有时这些不适状况会发展为心理危机。在某些情况下，心理危机会伴随冲动情绪，极易导致伤害自己或他人的危险情况。

大学生心理危机可分为3种类型：一是发展性危机，指在个人正常的成长和发展过程中，急剧的变化或转变所产生的异常反应，如升学、就业、人际交往等因素导致的心理危机。二是境遇性心理危机，指突如其来的、无法预料的和难以控制的心理危机，如自然灾害、交通事故、突然的绝症或死亡、亲人发生意外情况等诱发的心理危机。三是存在性危机，指在人生发展过程中由于重要的根本问题的出现而导致个人内心的冲突和焦虑，如人生目的、意义、价值、责任等诱发的心理危机。

心理危机的表现包括长期的情绪低落或哭泣、情绪大起大落、有伤害自己（或他人）的想法或行为、出现他人觉得难以理解的言行等等。

当发现自己或周围同学有心理危机时，请你立刻与学校心理中心联系，或者告诉辅导员、宿管员、保卫处等。以上任何一种方式都可以，不要有任何的犹豫。

你的及时发现和求救将会有效的帮助自己、帮助他人，甚至挽救生命！