9月15日，应泸州市龙马潭区社科联、妇联邀请，泸州市心理健康社科普及基地专家张介平走进龙马潭区委党校开展“酒城讲坛•女性大讲堂”暨“守护她健康•助力她幸福”讲座。

活动邀请了西南医科大学心理健康教育与咨询中心兼职心理咨询师、人文与管理学院副教授、国家三级心理咨询师张介平为大家讲解“心理减压与情绪调节”相关知识。

张介平针对大家出现的种种心理现象，为大家做了一些有趣的心理压力、性格情绪小测试和分析图，并从多种角度列举事例进行讲解，帮助大家了解自己的压力和紧张情绪，教会大家在面对各种压力时，正确认识自身的性格和情绪，做好心理调节；理解和认知“心理减压与情绪调节”的心理成长过程，掌握“心理减压与情绪调节”的心理成长训练技巧，让大家在生活中学会情绪管理，进而减轻压力。

全区机关干部、卫健系统医护工作者共180余人到场聆听，现场气氛活跃，讲解内容引发共鸣。大家纷纷表示，本次讲座兼具专业性和实用性，使大家在轻松的环境下学会了如何有效管理情绪和面对压力。