在光线比较暗的场所，双方因看不清彼此的表情，很容易降低戒备，从而产生安全感。据调查统计，这种情况下人们变得亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。这种心理现象被称为黑暗效应。

一、心理机制

为什么昏暗环境会产生这样的效果？社会心理学家指出，在正常情况下，人们会根据对方和外界条件来决定交谈深度。特别是对不太熟悉但又希望深入交往的人，人们往往会心存戒备，并自然地展示优点、隐藏缺点。

而昏暗的环境恰好地营造了一种心理上的“伪装空间”。夜色能够一定程度上降低人们的感知能力，于是人们得以放松白天紧绷的神经，能够放松地展示较为真实的一面，无需过度在意行为细节。

二、启示应用

了解黑暗效应不仅能够指导我们更好地建立新的社会链接，还有助于深化已有的亲密关系。

心理学专家建议，当需要和陌生人坦诚交流时，我们可以选择在光线柔和的环境下进行。同样，父母与青春期的孩子交谈时，柔和的光线或许有助于降低双方的防御心理。

黑暗效应告诉我们，人与人之间信任感的建立，不在于外界是否清晰，而取决于内心是否真实。当放下过度的防御之后，我们才能在模糊的光线中看清的彼此真实的灵魂。如此看来，调暗灯光或许正是打开心扉的第一把钥匙。