12月11日上午，第六期“育心”兆海助学金心理工作坊在城北校区心理健康服务中心顺利举行。附属医院心身医学科专家梁雪梅、胡莎莎受邀担任本次活动指导教师，33名兆海助学金受助学生报名参与。

本次工作坊主题是“认识情绪，做情绪的主人”，由“形成团队、识别情绪、控制情绪”三个单元组成。活动首先进行形成团队单元，参与同学在破冰游戏后自我介绍，彼此了解，形成团队契约，建立信任感。认识情绪单元中，指导教师邀请同学们画出过去一周的“情绪树”，分享自己所经历事情的情绪体验和感受；并通过情景剧表演引导大家认识负面情绪及其危害。随后，在控制情绪单元，启发参与同学主动思考控制情绪的方法，学习想象放松训练以及如何有效控制负面情绪。

本期工作坊活动内容丰富、形式新颖，旨在帮助受助学生认识情绪、理解情绪，进而能够控制情绪，做情绪的主人。参与学生纷纷表示：“活动很有趣，让人感觉很放松；要学会做自己情绪的主人，才能保持身心健康，快乐的学习、生活”。